「心のダイエット」 
モノが豊かになれば「心」も豊かになると思われてきました。
モノも心も昔と比べれば確かに豊かになってはいますが、心はさらに豊かさを求め、止まることを知りません。その心がいつしか「欲」となり、欲するが故に「悩み」となっています。
情報が氾濫すればするほど何を信じて良いのかわからず、心は日に日に疲れ果て、年間の自殺者が三万人を越えるほどまでになっています。
「肥満になった心」に「座禅」というダイエットプログラムで心をスリムにしてみませんか?
「座禅」というと、一般的には辛くて厳しいことが連想されますが、読んで字のごとく「座る」ということです。重要なことは、ただ身体を座らせるだけでなく、「心」を座らせることです。
これは簡単なようでとても難しいことです。試しに何も考えず10分間目を閉じてみて下さい。
140〜160億といわれている脳細胞が暴れ出し、考えないようにすればするほど仕事や家庭の事が頭の中を駆けめぐります。日常生活の様々な現象が五感を通じて「心」を動かしてしまうのです。まさに24時間フル稼働です。
そんな己の心をとらえ、立ち止まって観察してみる。
すると「欲」という脂肪で肥満化した自分の「心」に気づきます。
心にマッサージを行い、その脂肪を少しずつスリムにしていく。
外見ではなく内面から磨いていくのです。いつしか心は平安になり、落ち着きを取り戻し、悩みや恐怖を取り除くことでしょう。
*当院では、脳波測定器を用意しています。禅定状態といわれるアルファー波を測定し、
心の状態を科学的に確認する「現代座禅」も取り入れています。
円宗院「座禅の会」:5月21日(火) 14時〜
会場:円宗院 神奈川別院
平塚市東中原2−17−7
要予約:0463−33−9004
参加費:千円
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